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Lisa Tschierschke ist Kommunikationswissenschaftlerin und Linguistikerin und wollte schon immer mal probieren, was sich hinter der Welt der Treats und Retreats verbirgt. Daher haben wir einen Deal mit ihr gemacht: sie nimmt einfach mal an einem Treat teil und schreibt dann darüber, wie es für sie war.  Lest selbst,  wie es ihr dabei ging und was sie dabei entdeckt hat.

"Der Weg aus der Angst führt durch sie hindurch." So oder so ähnlich haben wir diesen Spruch schon oft gehört. Doch was ist da eigentlich dran? Und was, wenn man wirklich einmal durch seine Angst geht? Was ist dann auf der anderen Seite? Das Glück? Die bedingungslose Liebe? Der erfüllte Traum?

Der Weg durch die eigenen Ängste ist eine raue Reise, voller Steine, Spitzen und Stürme. Er ist keineswegs leicht und so manche Träne wird vergossen. Doch er lohnt sich. Im besten Fall lernen wir uns ganz tief kennen und finden heraus, was uns wirklich bewegt, antreibt und beschäftigt. Doch wo fängt man da überhaupt an?

Im Treat „Zurück in meine Kraft“ der bfkm | Die Trainingscompany wirst Du an einem ganzen Wochenende an die Hand genommen und kannst diese Reise zu Dir selbst und durch die eigenen Ängste, gemeinsam in der Gruppe, antreten.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die das Gefühl haben, dass sie nicht mehr in Verbindung mit sich selbst sind. Die Gründe hierfür können komplett verschieden sein: Der stressige Beruf, der anstrengende Alltag mit Kind und Partner oder eine kürzlich beendete Beziehung. Oft zeigt sich, dass diese Gründe nur Symptome von viel tiefer liegenden Verletzungen sind. Diese gilt es zu ergründen, zu fühlen und schließlich zu verarbeiten.

Das ist einfacher gesagt als getan. Wer also erwartet, er bekäme in diesem Treat ein paar Meditations- und Yogaübungen beigebracht, um morgens ein bisschen weniger gestresst zur Arbeit zu fahren, wird enttäuscht.

Dieser Kurs geht in die Tiefe, wenn man dies denn zulassen will.

Auf dem Weg zu dir selbst

Wenn Du offen für nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben bist, die auch über die zwei Tage des Treats hinweg nachwirken werden, dann bist Du bei „Zurück in meine Kraft“ genau richtig. Durch diesen Kurs findest Du zuerst deine eigene Wahrheit tief aus Deinem Inneren, und lernst dann, an welchen Stellen noch unsichtbare Mauern stehen, die Dich daran hindern, die eigene Wahrheit zu leben. Gemeinsam mit der Gruppe kannst Du Dich in offenbarenden Gesprächen austauschen und durch die verschiedenen Übungen kommst du so Deinem Selbst wieder näher.

Es entsteht eine unglaubliche gemeinsame Reise, die sehr aufwühlend und anstrengend sein kann, an deren Ende aber das befreiende Gefühl steht, die eigene Angst gefunden und an manchen Stellen vielleicht sogar überwunden zu haben. Damit diese Kraft nicht direkt wieder nach den ersten Wochen in der Normalität erlischt, steht die Gruppe weitere fünf Wochen im steten Austausch über die großen und kleinen Ziele, die danach erreicht wurden.

Mehr zum Thema Angst und wie man sie überwinden kann, haben wir dir in einem Video auf unserem Youtube Kanal zusammengetragen. Du findest das Video hier!

Langanhaltende und tiefgreifende Veränderung in deinem Leben

„Ich muss also einfach nur diesen Kurs machen und danach habe ich meine Vergangenheit ein für alle Mal überwunden und kann endlich meine Wahrheit leben, unbeschwert und ohne Angst?“ - Leider funktioniert es nicht so einfach. Wir Menschen sind komplexe Wesen mit einer unglaublich riesigen Gedankenwelt. Eine so große Veränderung im eigenen Denken und auch im Unterbewussten funktioniert nur durch beständiges Reinhorchen in sein Herz und seine Gefühle. Es gehört auch viel Selbstreflexion und Durchhaltevermögen dazu, sich ständig seiner Angst und seinen Gefühlen zu stellen. Es ist auch völlig normal, wenn man in alte Muster verfällt, denn der Mensch ist eben ein Gewohnheitstier. Außerdem ist die Reise zu sich selbst nie beendet, sie ist ein immer fortwährender Prozess, der jeden ständig begleitet.

Der Kurs ist also kein Allheilmittel oder ein Termin, den man abhaken kann - er hilft Dir aber, wieder näher bei Dir zu sein, auf Dich hören zu können und darauf basierend wieder die Kraft zu schöpfen, verbunden mit Dir Dein Leben ganz in seinem Sinne zu leben und Dich Deiner Angst zu stellen.

Damit Du den Weg durch die Angst gehen kannst.

Bilder von Bhikku Amitha (Meditieren) und jwvein (Mann im Wald) auf Pixabay