Blog

Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum Dir positive Affirmationen helfen? Die kleinen Sätze mit Botschaften wie „Ich bin stark, ich bin selbstbewusst, ich freue mich auf diesen Tag.“, die eine große Wirkung haben können. Durch sie fühlen wir uns wirklich stärker und positiver und gehen mit einem ganz anderen Gefühl in den Tag. Ähnlich ist es mit selbsterfüllenden Prophezeiungen. So wie man denkt zu sein, und wie einen andere wahrnehmen könnten, so handelt man. Dadurch denken Andere dann wirklich so wie erwartet über einen, was einen selbst wiederum in dem ursprünglichen Gedanken bestätigt. Es ist ein Kreislauf, der positiv und auch negativ sein kann.

Sprache beeinflusst den Denkprozess

Wie bereits im ersten Blog dieser Reihe angesprochen wurde, hat unsere Sprache einen großen Einfluss darauf, wie wir Denken und sie kann letztlich auch unsere Persönlichkeit formen. Durch die Erziehung und schon im Mutterleib haben wir Sprachmuster und Automatiken übernommen, die in uns Glaubenssätze gefestigt haben, nach denen wir handeln. Das meiste davon passiert dabei ganz unbewusst.

Wir können unsere Sprache aber ändern. Wir können mit regelmäßigem Training alle bewussten und sogar ein paar der unbewussten Glaubenssätze unseres Wesens beeinflussen und anpassen. 

Die Kunst, die eigene Sprache zu verändern

Viele Menschen denken, wenn sie einfach die „besseren“ Vokabeln nutzen, können sie die vielen negativen Glaubenssätze in sich überdecken. Der Mensch hat aber eine unglaublich starke Intuition und wird sofort merken, wenn jemand nicht komplett authentisch das fühlt, was er sagt. Aus diesem Grund merken wir sofort, wenn jemand ein falsches Spiel spielt. Auch wirken dann Menschen weiterhin unsicher, die es tief in sich sind, aber nach außen starke Worte als Fassade benutzen.

Ein richtiges Sprachtraining bedeutet daher nicht einfach bloß einzelne Vokabeln mit anderen Wörtern auszutauschen. Es geht darum herauszufinden wie ich spreche, mit welchem Inhalt und welchen Worten.

Rede ich viel negativ oder eher positiv?

Warum rede ich so?

Habe ich tiefe Glaubenssätze, die mich so über diese Situation oder Person sprechen lassen?

Was fühle ich beim Sprechen, oder habe ich sogar körperliche Reaktionen beim Sprechen über gewisse Situationen?

Nur so kann man wirklich auf den Grund seiner Gedanken gelangen und tiefgreifend Änderung bewirken.

Ein Sprachtraining muss mindestens 4 Wochen lang jeden Tag durchgeführt werden, damit die Muster im Gehirn verändert werden. Denn erst nach 28 Tagen täglichem Wiederholen, prägt sich das Gehirn etwas wirklich ein und übernimmt es als Routine. Es ist außerdem sehr effektiv, in kleinen Einheiten zu arbeiten, die aber sehr intensiv sind und einem ein stärkeres Bewusstsein für die eigene Sprache geben. Übungen sind hier beispielsweise das Umformulieren von Sätzen oder das Einsprechen von kurzen Sequenzen, um sich selbst beim Sprechen hören zu können.

So können Sprachmuster und auch das Stimmmuster verändert werden, wodurch eine veränderte Außenwirkung entsteht. Da aber gleichzeitig auch in die tiefer greifenden Einstellungen gesehen wird, können hier auch Änderungen erzielt werden. Wer ein Sprachtraining wirklich verinnerlicht, der kann also sogar seine Persönlichkeit ändern.

Sprache zu trainieren ist also ein weitaus tieferes Feld, als man annehmen könnte. Da unsere Sprache so stark mit unserer Persönlichkeit zusammenhängt, kann nicht nur oberflächlich an ihr gearbeitet werden. Gleichzeitig kann man über die Sprache einen sehr tiefen Zugang zu sich selbst finden, sogar unbewusste Gedankengänge und Glaubenssätze erkennen und mit Training vielleicht sogar verändern. Die Sprache ist hier das wahre Tor zur Seele, mit einem unglaublichen Potenzial. Wer sich seiner Sprache bewusst ist, kann wirklich authentisch und in seiner Kraft leben und somit nicht nur sich selbst sondern auch seinem Umfeld viel Glück bereiten. So können aus ruhigen, unsicheren Führungskräften ganz schnell starke Persönlichkeiten werden, die gute Teamleader sind.

Probier‘ es doch selbst einmal aus! Mach Dir bewusst, wie du über Sachen redest und mit welcher Betonung, mit welchen Pausen und Mustern. Und falls du Unterstützung brauchst, helfen wir Dir natürlich auch gern dabei in deinem ganz individuellen Sprechtraining!

Zusammenfassung:

Du hast in diesem Blog gelernt:

• Sprache beeinflusst unser Denken
• Durch Sprachtraining kann man sein Auftreten anderen gegenüber stark verändern
• Sprachtraining geht tiefer und ist intensiver, als man denken könnte 
• Durch die Sprache kann man einen unglaublich tiefen Zugang zu sich selbst und seinen Glaubenssätzen finden

Quellen:

Artikel zu selbsterfüllenden Prophezeiungen